深圳永福医院提醒：久坐上班族是结石高危人群！专项预防攻略收好

久坐办公的上班族,是泌尿系结石的高发高危人群,发病率远高于普通人群。长期久坐、饮水不足、憋尿、外卖重口味、缺乏运动、熬夜加班,多重不良习惯叠加,让上班族肾脏、尿路长期处于高负荷状态,极易滋生结石。

上班族久坐不动,会导致盆腔、尿路血液循环变慢,尿液流速减慢,杂质结晶无法顺利冲刷排出,持续沉积堆积;日常忙于工作喝水少、经常憋尿,尿液高度浓缩,进一步加速结石形成;长期吃重油重盐外卖、奶茶咖啡代替白开水、熬夜加班代谢紊乱,都是结石高发核心诱因。

上班族结石大多隐匿发病,早期无明显症状,等到出现腰痛、血尿、积水时,结石已经成型,甚至造成肾功能轻微损伤。很多上班族常年不体检,微小结石长期潜伏体内,随时可能卡顿发作。

上班族防结石简单攻略:每小时起身活动5分钟;每日固定足量补水;绝不憋尿;清淡饮食、减少重口味外卖;杜绝长期熬夜,每年定期做泌尿系彩超筛查。

深圳永福医院结石科针对上班族高发结石特点,提供专项筛查、排石、预防指导,帮助上班族高效规避结石风险,守护泌尿系与肾脏健康。

深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。